ЖУРНАЛ

ЯРЫЙ СТИЛЬ

До 31.08 при покупке журнала в подарок две программы тренировок

Первый выпуск журнала посвящен подготовке Криса Бамстеда к его последней Олимпии


В выпуске полный список тренировок, секретные фишки, разбор питания Бамстеда, его система «Менталитет чемпиона», которая помогает ему оставаться лучшим

Я тренируюсь более 5 лет и 2 года перевожу видео Криса, проверяю его методики тренировок на себе и своих клиентах, поэтому я знаю, как перенять его опыт, чтобы получить максимум результата от тренировок

Я дополнил советы Бамстеда своим
5 летним опытом в зале, чтобы вы сразу могли применить все на практике

Подробно
разобранных
тренировок

Страниц для
изучения. Без воды,
только польза

Месяцев подготовки
Криса Бамстеда
к Олимпии

Тренируйся по заветам чемпиона

До 31.08 при покупке журнала в подарок две программы тренировок

Выпуск продуман так, что интересно будет не только опытным, но и новичкам, потому что Крис дает советы, которые можно применить уже сегодня, чтобы повысить эффективность тренировок

Система Криса, которая
держит мотивацию даже тогда, когда прогресс замедляется
и хочется всё бросить

Авторские заметки о «фишках» Криса, которые помогли автору увеличить рабочий вес жима на 40%

Электронная библиотека, к которой можно вернуться в любой момент. Журнал в формате PDF файла, который можно удобно открыть с любого устройства

Как держать форму круглый
год, худеть без потери мышц
и набирать массу без жира. План от чемпиона, адаптированный под реальную жизнь

37 тренировок Криса Бамстеда перед его последней Олимпией, с разбором упражнений, чтобы применить их для эффективного роста силы и мышечной массы

Успейте купить журнал до 31.08 и получите в подарок две программы тренировок